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  Hong Kong - 瑜伽課程
 


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Class Summary

日期:17th Apr 2012
時間:11:00 am
課堂時間:60 分鐘
課堂:Dheesan
課堂簡介:梵文中的「Dheesan」是指被賜予智慧。

此深入的練習乃專為改善您的柔韌度、力量、耐力及最重要的智慧而設。課堂的重點並不在於所練習的姿勢,而是當中的過程。其間會做出一連串次要的基本式子,逐步引領您達成一些充滿趣味的高難度式子,包括扭曲動作、後彎腰及倒立式。課堂將引導您思考每個式子,助您尋找自己的方法完成該動作,由基本的正位以至把式子提升。

一連串深度的伸展運動將助您開啟主要關節及釋放肌肉累積的繃緊情況及情緒問題。此課堂極富活力,能提升您的情緒及令您頭腦更清新,挑戰學員伸延至其極限及消除恐懼。
程度: 適合所有程度


Sudhakar

Sudhakar
Sudhakar出生於印度的宗教聖地 ── 寺廟之城Kancheepuram,他自11歲開始便學習瑜伽,追求身、心的鍛鍊。他更跟隨著名瑜伽大師Swami Chandrananda學習,大大提升他淵博的瑜伽知識。

在15歲的時候,他於International Sivananda Yoga Vedanta Centre完成了瑜伽老師培訓課程,並獲得「Yoga Bhaskara」(最佳瑜伽導師)的殊榮。2001年,他身兼學員和老師訓練員也有出色的表現,因而為他贏取了「Yoga Yogacharya」(瑜伽大師)的榮譽。在完成訓練課程後,他隨即在印度開辦了瑜伽學校,以實踐他要把瑜伽在世界各地發揚光大的宏願。

Sudhakar的瑜伽造詣和熱忱均得到各界的認同,他不僅籌劃了第一及第二屆的全印度瑜伽節及瑜伽大賽,而且更是超過20多個全國及國際瑜伽比賽的評審。一直致力將瑜伽發揚光大的Sudhakar,在其開設的印度及香港瑜伽學校共培訓了超過10,000名學員,其中兩名印度學員更入選參加2005年的world cup Olympic。當中並有3名香港Pure Yoga學員在印度Pondicherry政府舉辦的第17屆國際瑜伽節的瑜伽比賽上各自奪得其年齡組別的冠軍,而其中1位更成為首位奪得女子組別冠軍的外籍人士。此外,他的學員中更有超過100名曾獲得瑜伽比賽冠軍及金牌等殊榮。

逾十年教授瑜伽經驗的Sudhakar,將繼續他的志向,希望吸引更多學員參加他的課堂、研習坊及示範表演。

他最喜歡引用瑜伽大師Swami Vishnu-devananda的一句名言:「健康就是財富,心境平和則是快樂之源,而瑜伽便引領您踏上這條道路。」

查詢 Sudhakar 本星期的課堂時間

中央廣場



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