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  Hong Kong - 瑜伽課程
 


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Class Summary

日期:31st May 2012
時間:7:30 pm
課堂時間:90 分鐘
課堂:Power 2
課堂簡介:Power Yoga中階課程，同樣充滿力量，老師將會教授一些較深入的姿勢、平衡式和倒立式等。
程度: 中級


Dale

Dale
有位老先生曾告訴我：「把握自己想做的事，將時間花在其它的事物上，都是一種浪費。」我總是牢記著這個念頭，它引導我走向瑜伽的生活方式。過去幾年，我嘗試過許多事物，當中包含按摩、泰拳、功夫及靜坐。一趟印度的旅行打開了我的眼界，除了在Nasik的一個會館學習瑜伽，同時也在Pune修練靜坐相關課程。

現在，我從事自己熱衷的事物，從中更瞭解到，如果在事物上投入足夠的專注力，就能啟發我們的興趣，進一步從中感受樂趣。當然，所有人的選擇都不太一樣，在動作練習上也是相同的道理，我們應該接受所有的動作，而非只限於自己熟悉的。請您嘗試瑜伽，享受生活。

透過呼吸及自我體內的感受，讓自己停留在現在的狀態。靠著體位法的練習，打通體內的能量，活絡關節、肌肉及身體組織後，讓身體能量在體內再度流通，無論是在瑜伽墊上或是現實生活中，都能感受到無居無束的真實自我。

感謝所有指導與幫助過我的人，我也將謙虛地奉獻所學回報所有的學生！

查詢 Dale 本星期的課堂時間

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Pure Yoga是亞太區著名的瑜伽品牌，於香港設立了五間瑜伽中心，新加坡、台灣及美國紐約均各有兩間。Pure Yoga開設多元化的傳統及現代瑜伽課堂，由來自世界各地並具有教學熱誠及持認可資格的瑜伽導師教授。教學團隊至今已擁有超過一百位具有認證資格的瑜伽老師，讓Pure Yoga成為亞洲區最優質的瑜伽中心，提供廣泛的瑜伽課程，如高溫瑜珈、孕婦瑜伽、哈達瑜珈、Ashtanga、Restorative Yoga、Power Yoga及Bollywood Dance。Pure Yoga設有不同程度的瑜伽研習班、私人瑜伽課程、瑜伽老師培訓課程及瑜伽靜修之旅，讓擁有不同目標的學員獲得各種優質體驗。