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  Hong Kong - 瑜伽課程
 


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Class Summary

日期:8th Jun 2012
時間:8:30 pm
課堂時間:60 分鐘
課堂:Hot Hour
課堂簡介:Hot Hour是Hot 1課堂的濃縮版，特別適合初學者參加。
程度: 適合所有程度


Helene

Helene
視運動為畢生興趣的Helene，自1999年開始練習瑜伽，當時她將伸展和調節的部分加入其運動計劃當中。之後，她發現瑜伽不僅是一種運動，而且更是一種生活方式，可以令因為工作壓力而心煩意亂的她變得冷靜，並且助她懂得活在當下。Helene深深沉醉於瑜伽帶給她的平和與快樂感覺。

2007年，Helene成為了瑜伽老師，因此她能夠透過教學來學習，並且透過學習來教學，跟每位她遇到的人一起培養及分享感恩的心。她相信這古舊的練習不但可令身體強壯及修改線條，而且能令思想更有修養和冷靜，從而真正地了解靈魂和自身跟宇宙的聯繫。

「在我的瑜伽歷程上，我很感謝每位遇到的老師 ── 包括Master Kamal、Michel Besnard和Carlos Pomeda，他們給予我很多啟迪。」

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