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  Hong Kong - 瑜伽課程
 


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Class Summary

日期:18th May 2012
時間:6:15 pm
課堂時間:60 分鐘
課堂:Hatha 1
課堂簡介:這是一種傳統的瑜伽動作，適用於任何級別的課堂，對身體、呼吸及心靈均有正面的幫助。注意：適合初學者參加。
程度: 初級


Michael L

Michael L
1997年一個漫天飛雪的下午，Michael好奇地走進加拿大多倫多的YMCA，報名參加了他的第一個瑜伽課堂。在上完第一節課後他十分興奮，因為他發現自己可以做出各種之前從來不敢想像的奇異姿勢。

從2002年開始，Michael更加認真地練習，瑜伽也逐漸成為他發掘自我的途徑。透過練習瑜伽，他學會以謙遜的心態欣賞自身的優點，同時他也學會坦然地接受自己的缺點。認識到限制自身發展的條件後，他從未放棄跨越這些障礙，持之以恒地探求自我提升的方法。

練習瑜伽所獲得的成就感，也令他更留心和關懷別人，他亦希望可以透過教授瑜伽，為他的學員和其他人帶來鼓勵。

「當我學習得愈久，便發現自己真正了解的愈少。瑜伽是一個自我發現的過程，持續練習能助您無論在身體上、思想上及精神上也能自我提升。和他人溝通和分享，令我感到快慰 ── 這就是我們真實的本性。」

查詢 Michael L 本星期的課堂時間

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