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  Hong Kong - 瑜伽課程
 


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Class Summary

日期:12th Jun 2012
時間:2:30 pm
課堂時間:60 分鐘
課堂:Forrest Yoga
課堂簡介:Forrest Yoga 是針對現代人生活中的壓力及挑戰而設。它可強化你全身，特別是你的核心部份， 使身心內外的創傷都得以治療之餘，更有效地釋放你的核心力量。
程度: 中級


Bernadette

Bernadette
Bernadette是因為在前往泰國的航機上看到一本雜誌而開始她的瑜伽歷程，雜誌裡面的人正在懸崖旁邊示範Vrksasana（樹式），她被這個令人生畏的姿勢深深吸引著，從此便全身投入瑜伽世界。在接觸過不同的老師後，Bernadette得到Forrest Yoga創辦人Forrest Yoga深深的啟迪。於2007年在Forrest Yoga Foundation Teacher Training畢業後，她繼續跟隨Forrest Yoga的良師益友Ana和Sinhee Ye-McCabe學習。Bernadette現在是Forrest Yoga的助教。

Bernadette致力營造一個輕鬆愉快的練習環境，她亦盡可能減少對學員的幫助，目的是希望學員能清楚了解自己的情況，包括體能上、心靈上或精神上。她認為正確的呼吸技巧及經常保守笑容，除可助您挑戰難度更高的姿勢，更可應付日常生活遇上的難題。透過持續的練習，她見證了練習瑜伽如何改變自己。

查詢 Bernadette 本星期的課堂時間

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Pure Yoga是亞太區著名的瑜伽品牌，於香港設立了五間瑜伽中心，新加坡、台灣及美國紐約均各有兩間。Pure Yoga開設多元化的傳統及現代瑜伽課堂，由來自世界各地並具有教學熱誠及持認可資格的瑜伽導師教授。教學團隊至今已擁有超過一百位具有認證資格的瑜伽老師，讓Pure Yoga成為亞洲區最優質的瑜伽中心，提供廣泛的瑜伽課程，如高溫瑜珈、孕婦瑜伽、哈達瑜珈、Ashtanga、Restorative Yoga、Power Yoga及Bollywood Dance。Pure Yoga設有不同程度的瑜伽研習班、私人瑜伽課程、瑜伽老師培訓課程及瑜伽靜修之旅，讓擁有不同目標的學員獲得各種優質體驗。