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Jennie

Jennie
Jennie於2002年從加拿大來到香港,1年之後,開展她的瑜伽之旅。Jennie最初只是練習高溫瑜伽,但練習過後,她發現自己的身體狀況改善了不少,而且在過程當中,她對自己的身體和心靈有更深入的認識。Jennie開始相信,她需要用一生的時間來參透這種神秘力量,同時需要練習瑜伽才可配合得到,自此瑜伽便成為Jennie生活一部分。瑜伽令她的生活得到平衡,而且身體更健康,生活更開心。她認為世上任何人都有值得學習的地方,無論是老師、老師的老師、學生、家人以及每一位朋友都是她生活上的老師。

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Jennie 推介好書

Blink: The power of thinking without thinking
Malcolm Gladwell

It's Not How Good You Are, It's How Good You Want to Be
Paul Arden

Emotional Yoga: How The Body Can Heal The Mind
Bija Bennett

Jennie 的瑜伽心得

無論何時何地,必須忠於自我,保持冷靜,深呼吸,讓身體放鬆。您有沒有發現,在您日常生活之中,您只需保持練習時的心境和態度,可以幫您舒緩不少生活壓力的。







 

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