|
|
| |
Martina
|
Martina是Pure Yoga的高級瑜伽老師，並為資深的Yoga Alliance註冊瑜伽老師。她分別在2004年獲Moksha Hot Yoga及在2008年獲Dharma Mittra Yoga頒發證書。
Martina於香港出生，隨後移居加拿大。在她的生命裡，她旨在引領別人邁步向前，並且令社群得到真正的改變。在任職瑜伽老師前，Martina是一位圖像設計師及合唱團指揮。正當享受著充滿趣味、創意及啟迪的生活，她更期望能尋覓到直接影響人們優質生活的東西。在她首次接觸高溫瑜伽的一天，她不但深深愛上，而且更透過教授瑜伽找到了答案。現在，Martina承諾貫徹同樣的理念：改變別人，並每日不斷給社群帶來正面影響，為人類得到快樂及自由作出貢獻。
多年以來，Martina有幸能跟隨世界各地著名瑜伽老師學藝，包括David Swenson、John Friend以及對她有深遠啟發的Sri Dharma Mittra。此外，她亦曾是Desiree Rumbaugh、Richard Freeman、Andrey Lappa、Sharon Gannon及David Life等瑜伽老師的學生。她很榮幸能在香港 ── 這個亞洲心臟地帶及出生地，跟其他人分享她的知識、啟迪和見解。Martina是以英文及廣東話授課的雙語老師。
「縱然有著不同的方法，但其實目的只有一個：Lokah Samastha Sukhino Bhavanthu：希望眾生也能得到快樂及自由，並因著我的思想、語言、行為助他們得到這些自由和快樂。我永遠也感謝慷慨地與我分享知識和愛的所有老師；我亦會全心全意為我的學員獻上同樣的熱忱和承諾。」
查詢 Martina 本星期的課堂時間
朗豪坊
中環
|
|
|
| |
| |
Martina 推介好書
| Yoga and the Quest for the True Self
Stephen Cope
這本書令我對自己的內心世界有很大的啟發，正如Cope所說：「假如您希望感受生命中的快樂，最基本的條件便是承諾自己，這一刻要好好活著。」
| How to Get Ideas
Jack Foster
一本有趣而實用的好書，教我們每日也要從新角度來觀看不同事物，而且每日也要尋找新靈感。每當我失落的時候，翻閱數頁，便會即時重拾樂趣。
| Writing Down the Bones
Natalie Goldberg
我最喜愛的書籍之一，內容簡單易明，清楚教導您如何與自己及生命建立起深厚關係。
|
Martina 的瑜伽心得
| 我們能夠克服自己的心情和思緒，能力亦往往比所謂「體內潛能」強得多。把握機會，有時間便要令自己放鬆，感覺每一下呼吸，您會有所領悟的。
| 在您的瑜伽墊上，尋找自己的天空。將您從瑜伽墊上學到的一切，應用於生活之中，同時要把生活上的經驗，運用到瑜伽墊上。每次練習，都能夠改善我們的生活，其實有時候，生活亦會對練習帶來幫助。
|
|
|
|
