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Veronique

Veronique
在香港出生的Veronique,於本地的職業訓練局畢業,主修時裝設計及零售管理。

Veronique在8歲時患有脊柱側凸(C或S型彎曲脊柱)而需要接受治療。隨著時間過去,她開始出現背痛、頸痛及其他健康問題。她亦是卵巢癌的幸存者。到了2000年,她學習Iyengar-style瑜伽,其後更成為瑜伽老師。

2004年,她在International Yoga Institute的Sravaniya Di Pecoraro老師指導下完成瑜伽老師的訓練。為了更集中練習Iyengar yoga,Veronique很高興能繼續跟隨世界各地不同的高級Iyengar老師學習,例如Faeq Biria(巴黎)、Cle Souren(阿姆斯特丹)、Birijoo Mehta(孟買)、Peter Scott(墨爾本)及Linda Shevloff(香港)。Veronique自2000年開始練習Bhakti yoga,這更成為她精神支柱的一部份。

Veronique覺得瑜伽能於不同情況舒緩痛楚,並有助修煉者有更佳的調整。無論是對於她及她的學員,也幫助到他們找到身、心、靈平衡的感覺,從而在人生每個階段也能提升活力和健康。

Veronique對學員乃持著一股熱誠及憐憫的心,這經常在她的教學中得到引證。她的排序有助您更易明白式子的精髓,以及如何在練習時因應個別需要加以應用。Veronique以英語及廣東話教授Hatha、Yoga Therapy、Restorative及Personal Yoga。




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詳盡練習指引,特別為希望深入鍛鍊的女學員而設。

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Veronique 的瑜伽心得

瑜伽適合每一個人,您並不需要是一位專家,或擁有頂尖的體能才可練習瑜伽。緊張的都市生活會引致身體上的痛楚及精神問題,我們每每為了滿足物質上的生活,而忽略了身體。

以始療角度來練習瑜伽,即集中於其式子的技巧及控制呼吸,因此即使是初學者也可以透徹了解如何通過練習得到最大益處。







 

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