許多人，可以從瑜珈練習中獲得平靜與啟發，但是，當我們重返崗位，面對日常生活中的壓力時，這些平靜很快地又消失了。 瑜珈練習可以幫助自己，輕鬆地面對日常生活的挑戰，不僅侷限在瑜珈墊上而已。這些道理說起來容易，但執行起來卻蠻困難的。
充滿覺察性的研習營，是全面性的完善訓練計劃，學員將可學習到許多方法，運用在靜坐冥想的瑜珈練習上，再延伸到日常生活中走路姿勢、坐姿、聽力，以及更多其它層面。本次研習營活動為自己提供良好的平台，在瑜珈墊之外的世界，促進自己的覺知，幫助培養內心的平靜與喜悅。
如果你將生命中大部份的時間都埋首於工作、無法輕易地放鬆、睡眠出現障礙、無法專注、容易受情緒所支配，歡迎參與本研習營活動，學習幫助自己照顧身體、心靈與生活的方式。如果你只是想暫時地遠離忙碌都市生活，本次活動提供你絕佳的機會，放鬆自我身體，活化內心靈魂。
本次研習營活動位於冬杉荷民宿，活動由Pure (Travel) Ltd籌辦，所有旅行相關細節安排、預約訂位、票務、付款由In Travel Ltd.(執照號碼：350922)代表承辦。
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