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  Taipei - 課程
 


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初學者-如何踏出成功的第一步
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初學者-如何踏出成功的第一步

開始學習瑜珈時，那麼多的種類、那麼多的老師往往會讓人感到些許怯餒，我到底該選擇那一個課程？我應該多久上一次課?這裡我們提供您幾個小密訣:

第一步
上課前2-3小時請避免進食，在上課前儘量多喝水。請在十分鐘前到達登記，並於十分鐘內完成所有準備工作-例如:更衣、買飲料、準備毛巾。

第二步
選擇最初級的課程，並提早到達教室於上課前向老師說明這是您第一次嘗試瑜珈練習，若您有任何健康上的考量或體力不足，請一定要在課前告知老師。

第三步
請在上課前及下課後提出您的疑問，讓老師們幫助您更瞭解瑜珈的奧妙及練習瑜珈的好處，讓老師和您保持良好的互動。

第四步
持續您對瑜珈的熱忱，雖然一星期上一次課會讓您覺得煥然一新，但是若一星期上三堂課可能讓您覺得脫胎換骨進步神速哦!

第伍步
嘗試各種不同的課程和不同老師的教學，Pure的老師從世界各國遠道而來，他們都能帶給您不同的體驗及感受。盡情享受多元化的教學及分享他們的文化，豐富您的領域。


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Pure Yoga是亞太區著名的瑜珈品牌，於香港設立了五間瑜珈會館，新加坡、台灣及美國紐約均各有兩間。Pure Yoga開設多元化的傳統及現代瑜珈課程，由來自世界各地並具有教學熱誠及持認可資格的瑜珈老師教授。教學團隊至今已擁有超過一百位具有認證資格的瑜珈老師，讓Pure Yoga成為亞洲區最優質的瑜珈中心，提供廣泛的瑜珈班，如熱瑜珈、孕婦瑜珈、哈達瑜珈、活力瑜珈、陰陽瑜珈、昆達利尼瑜珈及Ashtanga。Pure Yoga設有不同程度的瑜珈研習班、私人瑜珈課程、瑜珈師資班及瑜珈生活體驗營，讓擁有不同目標的學員獲得各種優質體驗。