從小對體育其實並不在行，偶然的機會下接觸到瑜珈，在個人的練習中，發現了一個沒有競爭、沒有比較的新領域。體能進步了，呼吸拉長了，對自己的身體更敏銳了。
我特別喜歡Ashtanga的剛柔並濟、精準扎實，也深深拜服這一門古老的科學。儘管練習的過程時而辛苦、時而流暢，但每天都是一趟不一樣的旅程，每次練習都是一場自我的對話。曾跟隨Paul Dallaghan和Neil Barker學習，也赴印度Mysore與Sharath Jois學習最傳統的Ashtanga，目前持續跟隨T.J.練習Mysore。
我相信任何人都可以在簡單的體位法中有深刻的體會，只要搭配流暢的節奏、專注的呼吸，就是一場精彩的練習。
| 資格認證 |
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| Yoga Alliance 200 hour accredited course of practical and theoretical training in Yoga, 2010 |
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