剛開始接觸Yoga時，只是單純的喜愛透過肢體的活動來放鬆工作上的壓力，直到因緣際會下接觸了Ashtanga Vinyasa Yoga 才開始了我這段沒有終點的瑜珈旅程。Ashtanga 是我一輩子的修煉，這個想法在我放下一切毅然決然的到Mysore後更加堅定。我從來沒想過身為都會女子的我只揹了一個大背包和拿著一本lonely Planet 就踏上眾人口中危險、落後、髒亂的印度。但是旅途中的我，開心的體驗當地人的生活，在沒有優渥生活條件下的印度卻讓我感覺到前所未有的快樂。當我到達Mysore後，那種家的感覺自然的從心中升起，甚至我到現在還懷念著生活在Mysore的自在，在我回到台北後每每遇到生活中的不如意我便提醒自已，印度人那無慾則剛、樸實自在的精神來平撫我的情緒，平靜我的心情。我從來不間斷我的練習和任何可以進修的機會，在一次的冥想中我領悟到原來家的歸屬感就在每天練習的瑜珈墊上。
在不間斷的練習中我認識了Aunsara Yoga 我驚奇的發現生命其實是上天的恩典，而生命的每一天都是歡慶生命的慶典。開始懂得滿足的活在當下，謙卑的感謝生命中那些曾經幫助過我的人和阻礙我的人，因為我相信他們都是成就現在的自已，我更以無比樂觀的心來面對未知的一切。感謝生命中教導過我的每一位老師。
資格認證
台北Pure Yoga 200小時師資訓練課程
台北Space Yoga 200小時師資訓練課程
個人瑜珈哲學
結果不是最重要的，最重要的是過程。
投入自己的全部，盡力作到最好，讓結果順其自然。
個人興趣
冥想
閱讀佛教經典
芳香療法
| 資格認證 |
|---|
200-hr Teacher Training - Pure Yoga, Taiwan
200-hr Teacher Training - Space Yoga, Taiwan |
查詢 Ashly 本星期的課程時間
忠孝館
慶城館
|
