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  Taipei - 課程
 


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教室禮儀/指南
初學者-如何踏出成功的第一步
瑜珈的好處
教室禮儀


 







 
Class Summary

日期:13th Apr 2012
時間:7:45 pm
課堂時間:90 分鐘
課堂:Partner Yoga
課堂簡介:馬上找一位拍擋，以全新角度來練習瑜伽！參加這個課堂的學員，可以協助其他學員練習不同姿勢，一同練習，互相鼓勵，更有樂趣。Partner Yoga適合有一年瑜伽經驗的學員練習，課堂內容包括後仰、倒立及平衡等式子。立即行動，與您的好友一同來練習瑜伽，又或者於課堂上認識新朋友吧！
程度: 中級 至 進階


Jessie

Jessie
一開始，我相信可以藉由練習前彎、扭轉、後彎、倒立與手平衡等動作，幫助自己找到快樂並促進身體健剛，逐漸地發現，瑜珈原來不只是一項運動，它可以幫助心靈上的穩定，身體內在的順位。你在練習中可以發現瑜珈能幫助你獲得平靜，讓你獲得更多的啟發。無論在瑜珈墊上或之外的世界，瑜珈肯定能豐富你的生活。

它不僅是一項運動，而是一種生活的態度。

擺脫外在的束縛，讓自己享受自由，藉由瑜珈探索自我內在。

資格認證
2009- Pure Yoga Teacher Training 200-hr with Vincent Lu
2008 40-hr Space Yoga level 2 training programme with Stephen Thomas
Desiree Rumbaugh 4-day workshop
John Friend Anusara Workshop in Hong Kong


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忠孝館



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