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  Taipei - 課程
 


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初學者-如何踏出成功的第一步
瑜珈的好處
教室禮儀


 







 
Class Summary

日期:20th Apr 2012
時間:2:30 pm
課堂時間:90 分鐘
課堂:Universal 2
課堂簡介:此種類型瑜珈結合了體位法、串聯動作、呼吸調息、梵唱及在多元的空間中練習冥想，重點在幫助你身體上、心靈上及能量上的覺知，達成平衡。 本課程為進階程度的串聯課程，將介紹一些難度較深及倒立的動作，建議想要參加這門課程的學生，應該先有練習過 活力瑜珈1、哈達瑜珈2、Ashtanga 或是Universal 1的經驗，本課程不適合初學者練習。
程度: 中級


Vivian

Vivian
從體育大學畢業後便開始了有氧舞蹈的教學，直到了2007年參加Pure Yoga師資訓練，隨後追隨Andrey Lappa 老師學習Universal Yoga之後，我才開始對瑜珈展開全新的視野，並獲得新的體驗。現代人生活忙碌，眼耳鼻舌身意六根都是打開不斷的在攀緣，心念永遠像隻好動的猴子，不停地跳動。瑜珈的練習無論是體位法、呼吸練習或是靜坐冥想，都是為了要幫助自我調服剛強的心。多了這份專注力及敏銳的覺察力之後，更能掌握生活上遇到的瑣碎細節。 所以，體位法並不是只有在瑜珈墊上的練習，它更是遍及到日常生活中面對境界的反應。
瑜珈讓自己獲得精神的安定，以及生命的喜悅，我非常感謝我的恩師Andrey Lappa 對我的啟發，老師的理念：合一控制平衡，更能帶給大家身心和諧與秩序。

資格認證
Universal Yoga Teaher Training 200 Hours
Pure Yoga Teacher Training 200 hours with Stephan Thomas


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忠孝館



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Pure Yoga是亞太區著名的瑜珈品牌，於香港設立了五間瑜珈會館，新加坡、台灣及美國紐約均各有兩間。Pure Yoga開設多元化的傳統及現代瑜珈課程，由來自世界各地並具有教學熱誠及持認可資格的瑜珈老師教授。教學團隊至今已擁有超過一百位具有認證資格的瑜珈老師，讓Pure Yoga成為亞洲區最優質的瑜珈中心，提供廣泛的瑜珈班，如熱瑜珈、孕婦瑜珈、哈達瑜珈、活力瑜珈、陰陽瑜珈、昆達利尼瑜珈及Ashtanga。Pure Yoga設有不同程度的瑜珈研習班、私人瑜珈課程、瑜珈師資班及瑜珈生活體驗營，讓擁有不同目標的學員獲得各種優質體驗。