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  Taipei - 課程
 


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教室禮儀/指南
初學者-如何踏出成功的第一步
瑜珈的好處
教室禮儀


 







 
Class Summary

日期:4th May 2012
時間:5:00 pm
課堂時間:60 分鐘
課堂:Upside Down
課堂簡介:翻轉您的世界！這個課堂目的是要協助學員練習及改善倒立姿勢，課堂期間，老師將會教導學生頭倒立式、手倒立式、前臂倒立式、和肩立式的技巧與身體平衡的方法。學員必須完成二級瑜伽課程及對瑜伽式子有較深入認識才可報名參加。
程度: 中級 至 進階


Jessie

Jessie
一開始，我相信可以藉由練習前彎、扭轉、後彎、倒立與手平衡等動作，幫助自己找到快樂並促進身體健剛，逐漸地發現，瑜珈原來不只是一項運動，它可以幫助心靈上的穩定，身體內在的順位。你在練習中可以發現瑜珈能幫助你獲得平靜，讓你獲得更多的啟發。無論在瑜珈墊上或之外的世界，瑜珈肯定能豐富你的生活。

它不僅是一項運動，而是一種生活的態度。

擺脫外在的束縛，讓自己享受自由，藉由瑜珈探索自我內在。

資格認證
2009- Pure Yoga Teacher Training 200-hr with Vincent Lu
2008 40-hr Space Yoga level 2 training programme with Stephen Thomas
Desiree Rumbaugh 4-day workshop
John Friend Anusara Workshop in Hong Kong


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