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簡介 「教學的藝術」課程是為期 20 天的哈達瑜珈 (Dheesan Yoga) 培訓課程。本課程讓你瞭解瑜珈的傳統與歷史，並學習如何設計單堂與系列瑜珈課程。學員將深入認識瑜珈的性靈與哲學面向，同時更瞭解自己人生的挑戰、修行與成長道路。透過冥想、講課與密集的每日訓練，學員將能在瑜珈中找到生命新方向，並從中學習如何面對自己內在與他人的情感與心靈問題。 想成為自我與他人的瑜珈教師，必須先深入理解瑜珈的原則理念：課程設計、瑜珈解剖學、順位法、修正姿勢技巧、平衡與傷害處理技巧。透過夥伴學習、團體練習和教師的協助，學員將學習如何回應每個人的需求，及如何因材施教。簡言之，本課程堪稱最高水準的瑜珈教學課程。 學員可習得以下內容： • 深入瞭解各種體式，其變化和效果 • 學會面對、處理和回應個別學生的需求 • 紮下穩固的瑜珈哲學基礎 • 具備教授初級哈達瑜珈課程的必備知識與信心 本課程開放對象： 希望更深入瞭解瑜珈不同層面的學員－提昇個人修行至更高層次，包括意識、知識與智識各方面。 • 渴望成為瑜珈教師的學員，本基礎課程將使你瞭解瑜珈傳統與歷史，並學習如何設計單一或系列瑜珈課程。 本課程將以英語授課，並搭配中文翻譯解說。 Dheesan 瑜珈 梵文裡的 Dheesan 代表「被賦予智慧」。 Dheesan 瑜珈的深度練習是為了提高你的柔軟度、力量、耐力和最重要的，智慧。課程的重點不是姿勢正確與否，而在於學習的過程本身。以一連串次要的基本姿勢引導你進入難度更高，但也更有趣的姿勢，如扭曲動作、向後彎腰和倒立。本課程將引導你思考每個姿勢，讓你找到自己的辦法來完成每個動作，從最基本的正位，慢慢修正至完美。 深度伸展訓練有助於鬆開主要關節部位，並釋放長久以來累積在肌肉與情緒中的壓力。Dheesan 瑜珈充滿動感的本質將使你心情愉悅，性靈更澄淨。 我們的使命 我們的目的是分享我們的知識、技巧與工具給有志於瑜珈修練的學員，使他們也能成為瑜珈教師，進而推廣瑜珈修行。 我們希望引導學員培養無比的自信，同時激發其謙卑之情與上進的動力，瞭解這只是一段漫長學習之旅的開始。 瑜珈聯盟認證學校 Pure Yoga 為瑜珈聯盟認證學校。本中心的教師培訓課程與授課教師都獲得國際認證，並擁有瑜珈聯盟認證的 200 小時專屬授權與高品質教學。 瑜珈聯盟是授權給美國與全世界瑜珈教師與訓練課程的國際認證組織。修畢本中心課程的學員將自動獲得註冊資格，成為瑜珈聯盟認可的 RYT （註冊瑜珈導師）。擁有 RYT 身份代表可進一步成為獲得國際認證的瑜珈教師，亦是許多瑜珈教室徵求教師時會要求的資格。 * 學員可依個人意願向瑜珈聯盟提出登記，結業學員可從此申請作為進一步的個人修練。 |
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