經過多年的體適能訓練，Vincent對於正確的身體姿勢與肌肉及骨骼架構，有十分深厚的知識與經驗。他已通過AFAA（美國有氧體適能協會，Aerobics and Fitness Association of America）重量訓練教練課程，並於過去七年內一直擔任體能訓練師。他曾教授拳擊有氧及飛輪等團體課程。
Vincent第一次接觸瑜珈，是在2001年時修習印度瑜珈大師Sri. S. Kamal的密集瑜珈課程。修習期間，他常因為做不出許多需要柔軟度的瑜珈姿勢而感到挫折，原因是他的肌肉組織鍛練過度而缺乏柔軟度。最後，他放棄了瑜珈。
經過多年的體適能訓練，Vincent對於正確的身體姿勢與肌肉及骨骼架構，有十分深厚的知識與經驗。他已通過AFAA（美國有氧體適能協會，Aerobics and Fitness Association of America）重量訓練教練課程，並於過去七年內一直擔任體能訓練師。他曾教授拳擊有氧及飛輪等團體課程。