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新聞

點亮生活 ‧ 源於冥想 Switch on to Meditation
瑜珈呼吸法研習課程由Yu老師指導

8188.15pm – 9:15pm
慶城館

加入全新冥想課程,煥發身心、感受愉悅。 

Pranayama 涵蓋多種呼吸練習。這堂冥想課以瑜珈的呼吸法和專注力練習為主,引導同學進入冥想的境界。持續練習可以淨化身心、沉澱心靈,最終達到深層放鬆、平靜、愉悅的功效。課程可能包含一些簡單的體位法。適合希望安定思緒、煥發身心的同學。

課程報名請洽慶城館櫃檯。

*條款與規則適用