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研習班

踏進Mysore第一步 由 Daniel Wu老師指導

踏進Mysore第一步
Daniel Wu老師指導

42223

忠孝館

 

 工作坊介紹

 

想嘗試Mysore練習卻又不知如何踏出第一步嗎?歡迎大家參加兩天的初學者研習課程,讓Daniel老師陪你建立長久穩定的個人練習!

 

Mysore練習源自印度南部的城市麥索(Mysore),練的就是Ashtanga Yoga,是當今最傳統、也最知名的瑜珈體系。這套練習系統由已故大師Sri K. Pattabhi Jois發揚光大,目前由他的孫子、也是Daniel的老師Sharath Jois傳承教學的重責大任。

 

多年前,Daniel老師也曾經對於Mysore課程充滿各種恐懼,直到踏入教室之後,才發現其實自己一直被自我設下的框架限制住,並透過自主練習改變了他的人生。Daniel 老師將會利用三堂週末的研習課程,破除大家對於Mysore的迷思,帶領同學了解這種循序漸進的練習方式。

 

三堂的研習課中,我們將會探討呼吸、凝視點,以及基礎的站姿和坐姿,讓大家對於Ashtanga Yoga有基礎而完整的認識。課程也會討論Ashtanga Yoga精細的串連、算數系統,跳穿與後跳的技巧,以及基礎的瑜珈哲學和梵唱。

 

老師是練習過程中重要的角色,陪伴大家成長茁壯,但是瑜珈練習不能過度依賴老師,學員終究要為自己負責,做自己練習的主人。這是建立個人練習的絕佳機會,給自己一段時間體驗Mysore練習,你將會發現這是促進身心成長最有效率的瑜珈系統。

 

課程時間

  

工作坊時間表

4月22日(六) 10:30am - 12:30pm & 2:00pm - 4:00pm

4月23日(日) 10:30am - 12:30pm

  

一星期Mysore課程練習(可選擇性參加)

(開放給非會員及會員)

4月24 - 25日Mysore 練習: 6:30am - 9:00am

4月26日 Moon Day (休息)

4月27 - 28日Mysore練習: 6:30am - 9:00am

4月29日 Led Class

 

課程收費

  

完整課程:

踏進Mysore第一步

42223

共計6.0小時

適合所有程度學員參與

會員提早報名八折優惠價(43日截止) : NT$5,988

非會員提早報名九折優惠價(43日截止) : NT$6,736

一般價格: NT$7,485

報名人數: 20

老師簡介

條款及細則

Pure員工可能會拍攝照片及片段以作將來宣傳推廣用途。

 

預早報名優惠:

  • 報讀所有課堂之截止日期為201743,詳情請參閱價目表。

 

退款/取消:

  • 報讀所有課堂之人士,201743後將不設退款或取消登記。
  • 所有退款將被扣除10%行政費用。

 

Pure Apparel特別折扣:
凡參加瑜珈研習課程的學員在工作坊當日購買Pure Apparel產品享八折優惠

 

歡迎到忠孝館分店或接待處報名。