想減壓?塑造健康線條?或保持身體最佳狀態?
無論你是一位資深的練習者、初學者,抑或是一位準媽媽你都可以在
Pure Yoga 找到適合你的課堂透過練習獲得最大健康裨益、體驗最完美的瑜伽時刻。

立即登記,享用免費體驗課堂!

立即加入Pure Yoga!

立即登記

享用免費體驗課堂、體驗完美瑜珈時刻。

目前你是否任何健身中心或瑜珈中心之會員?

我不反對定期接收任何有關Pure Group之健身、瑜珈、餐飲及零售市場推廣及服務資訊。我同意給予Pure Group使用我的個人資料包括姓名、手提電話及其他聯絡電話號碼及電郵地址作電話、手機訊息、郵寄及電子推廣之權利,並接受Pure Group的私隱權政策。

點擊「提交」按鈕代表我已接受Pure Group的私隱權政策和條款及細則。此優惠只適用於18歲或以上首次到臨Pure的台灣居民。

免費試堂 ►
下載手機程式,預約更方便!
台北 | EN | 中文
聯絡我們 | 傳媒查詢 | 瑜珈中心 | 常見問題

輸入以下任何選項:

• 瑜珈課堂

• 研習班

• 老師

• 瑜珈中心

• 關鍵詞

免費試堂 ►
EN | 中文
聯絡我們 | 傳媒查詢 | 瑜珈中心 | 常見問題

研習班

瑜珈、氣功、太極工作坊由Matthew Cohen師父指導

Sifu Matthew Cohen 是 Sacred Energy Arts(S.E.A.)的創辦人及創始者,這是一套萃取自瑜珈、氣功和武學教導的保健與自我發展的獨特整合式系統。Matthew 老師在發展這套法門之前,就發現雖然瑜珈、氣功和武術個別都是很好的保健系統,但當三者結合起來時更出現一些強大而轉化性的原素,並且可相輔相成,創造出一套完整的練習。

Matthew 老師擅長於將多種內家法如瑜珈、太極和氣功,融合成一套完美無瑕的流動練習。如果你在尋找一些既能紮根,又能提升能量的練習,不妨帶著開放的心來體驗。

更多關於Matthew 老師的資訊:www.sacredenergyarts.com


課程時間與內容:

1 堂:7 6 () 7:00pm-9:30pm

瑜珈行者的氣功入門——能量的禮物

氣功是一套古老亞洲的保健與自我發展系統。緩慢的環繞重複性動作可喚起內在平靜和放鬆的感受。我們學習如何培養並管理高等能量,特別著重在我們的動機、正位以及道家的「自然呼吸」上。本課程可增進力量、優雅姿態與平靜。適合所有程度的學員。

氣功練習強調順暢的過渡,同時要有深度的紮根。今時今日偏重於流動串聯(Vinyasa)的課程有時候可以是很好的運動,但卻缺少了來自古老瑜珈練習中更深度紮根的能量。因此,氣功的原素就有助於讓你用非常真實的方式來運行這股深層的能量;讓你的生命能量(Prana)不會只是一種神秘的概念,而是此時此地就能感覺得到的真實感受。

2 7 7 () 10:00am-12:30pm

S.E.A 瑜珈延伸流動——燃燒火焰

如果你把任何東西適度加熱,它就會軟化、變形,並受到轉化」——師父Matthew Cohen 

本課堂培養我們中心或「核心」的力量與溫熱度。從中心往外或「由內而外」的練習會製造出一道統合的能量場,穩固地支持、滋養並整合墊上和墊外的瑜珈練習。這個練習揉合了哈達流動瑜珈、氣功和太極,而且蘊含立即可用又強大的力量。


3 堂:7 7 () 2:00pm-4:30pm

瑜珈與太極融合——根與天

「以其終不自為大,故能成其大。」——老子

本課堂來自 Matthew 老師很受歡迎的兩個 Acacia & Mastadon 的出品:瑜珈太極與太極。Matthew 老師運用他瑜珈和太極的融合技巧,以及呼吸與動機、靜止與動態的元素進行教授。瑜珈強調直線,太極強調環繞;瑜珈向天空延展,太極則把根深入大地。本工作坊提供這些偉大傳承給我們的禮物,還有力量、柔軟度和優雅的姿態。

太極是全世界最被廣泛修習的武學。它的好處包括:優雅姿態、平衡、減壓、增加靈活度、功能性、身體智慧、骨質密度等。在瑜珈練習中加入太極元素,可帶來深層的智慧與能量覺知。


4 堂:7 8 () 10:00am-12:30pm

S.E.A 瑜珈大師課程——平衡與流動

「平衡中有動態,流動中有靜止——這種相互作用、舞蹈,才是讓一切變得有趣、美麗且有活力的關鍵。」——Sifu Matthew Cohen

這堂 Sacred Energy Arts 的入門介紹著重於建立力量和優雅姿態,並強調培養動態中的靜止,冥想中的動態以及呼吸。這種流動的平衡練習,可促進並引導各體式 (Asana) 之間無縫的順暢過渡。


5 堂:7 8 () 2:00pm-4:30pm

冥想—— 專注力的藝術

「若要理解無邊際的偉大事物,心念就必需安靜、靜止。——Jiddu Krishnamurti

本工作坊會集中教授中國與印度的各種冥想。我們會探索躺著、坐著、移動中和站著的冥想。這些練習可在多種不同位置和動態中培養我們的覺察力和能量。冥想是一個有效的方法,可以減壓、舒緩神經系統、幫助平衡與調和摧毀性情緒、令感官敏銳,以及促進腺體系統健康,達至容光煥發。我們鼓勵並會展示如何使用瑜珈繩、瑜珈磚和毛毯來得到練習的最大好處。我們鼓勵學員做筆記並提問,確保他們對於所學知識有充分理解,並可運用在個人的練習上。



收費:

工作坊完整課程:                                                         

瑜珈、氣功、太極工作坊

7 6-8

全部課程

總計 12.5 小時

提早報名可享 8 折優惠:NT$9,600 (6 17 日截止)

Pure卡會員提早報名 9 折優惠:NT$10,800 (6 17 日截止)
一般價:NT$12,000

課程以英文授課,中文口譯。

 

條款及細則

Pure員工可能會拍攝照片及片段以作將來宣傳推廣用途。

 

提早報名優惠:

  • 報讀所有課程之截止日期為2018617,詳情請參閱價目表。

 

退費/取消政策:

  • 報讀所有課程之人士,2018617後將不設退款或取消登記。
  • 所有退款將被扣除10%行政費用。

 

Pure Apparel特別折扣:
凡參加瑜珈研習課程的學員在工作坊當日購買Pure Apparel產品享八折優惠

 

歡迎到忠孝館分店或接待處報名。