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研習班

Handstand Workshop with Allen Wu

課程簡介

 

從頭倒立,前臂倒立到手倒立,身體所需的覺知是一致的,但我們往往在某個環節卡關了,甚至認為自己並不適合倒立。透過這個工作坊,我們會學習各種倒立所需的實用方法。倒立不是讓人害怕的門檻,他只是我們探索自己的一個工具而已。了解這個工具,活用他,期待你發現自己的潛力。

 

課程表及內容

 

127晚上6:30-9:00

這個工作坊將以這場暢快淋漓的Vinyasa練習揭開序幕,透過穩定根基,掌握呼吸,一步一步地將體式由地面帶向天空。

 

128上午10:00-中午12:30 及 下午2:30-5:00

平衡的基礎與慢起倒立的技巧

詳解倒立的能量

針對倒立的核心練習

能量鎖應用(一)-找平衡

慢起的技巧-基礎篇

 

129 上午10:00-12:30 及 下午2:30-5:00

平衡的方法

倒立所需的柔軟度練習

能量鎖應用(二)-輕輕跳起,輕輕降落

跳上倒立的多種方法,總有一個適合你

慢起的技巧-進階篇

 

課程收費

  

完整課程:

平衡法則 倒立工作坊

127-9 

課程共3天(12.5小時)

適合所有程度學員

會員提早報名八折優惠價(1118日截止) : NT$9,600
非會員提早報名九折優惠價(1118日截止) : NT$10,800
一般價格NT$12,000

 

週末課程:

平衡法則 倒立工作坊

128-9 

課程共2天(10小時)

適合所有程度學員

會員提早報名八折優惠價(1118日截止) : NT$8,480
非會員提早報名九折優惠價(1118日截止) : NT$9,540
一般價格NT$10,600

 

127日單日課程:

平衡法則 倒立工作坊

127 

課程共1天(2.5小時)

適合所有程度學員

會員提早報名八折優惠價(1118日截止) : NT$2,400
非會員提早報名九折優惠價(1118日截止) : NT$2,700
一般價格NT$3,000

 

128/9日單日課程:

平衡法則 倒立工作坊

128/9 

課程共1天(5小時)

適合所有程度學員

會員提早報名八折優惠價(1118日截止) : NT$4,640
非會員提早報名九折優惠價(1118日截止) : NT$5,220
一般價格NT$5,800

老師簡介

條款及細則

Pure員工可能會拍攝照片及片段以作將來宣傳推廣用途。

 

預早報名優惠:

  • 報讀所有課程之截止日期為20181118,詳情請參閱價目表。

 

退費/取消政策:

  • 報讀所有課程之人士,20181118後將不設退款或取消登記。
  • 所有退款將被扣除10%行政費用。

 

Pure Apparel特別折扣
凡參加瑜珈研習課程的學員在工作坊當日購買Pure Apparel產品享八折優惠。

 

歡迎到忠孝館分店或接待處報名。