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Workshops

自我昇華工作坊由Almen Wong老師指導

2月24-25日, 世貿中心 –銅鑼灣

在這個工作坊,您將了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。我們還會深入剖析各個式子,並進行討論,助您更容易了解不同姿勢的實際功用

2月24及25日
 
2月24日 10:00am-12:30pm
第 1 節:下半身(接地)
簡介下半身瑜伽體式理論,剖析各個下半身瑜伽體式。
 
2月24日 2:00pm-4:30pm
第 2 節:核心肌群(力量)
簡介核心肌群在瑜伽中的重要性及其對我們日常生活的影響,剖析各個式子的核心肌群的姿勢。
 
2月25日 10:00am-12:30pm
第 3 節:脊椎(流暢)
基本人體解剖結構,然後進行與我們脊椎相關的瑜伽體式,了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。
 
2月25日2:00pm-4:30pm
第 4 節:肩頸部位(靈活性)
介紹肩頸流動性的重要,它如何影響整個身體,從而了解最適合自己身體類型的瑜伽體式。

報讀所有工作坊:
所有課堂共2天(共10小時)
提早報名九折優惠(1月30日 2月10日截止) :HK$3,318
一般價格: HK$3,687

培訓畢業生完整工作坊優惠: HK$2,986

**Almen的200小時培訓畢業生參加完整工作坊可享有額外九折優惠。

單節課堂2.5小時
提早報名九折優惠(1月30日 2月10日截止) : HK$830
一般價格: HK$922
 

PURE員工可能會拍攝照片及片段,僅供宣傳推廣用途。
 
提早報名優惠:
· 報讀所有課堂之截止日期為2024年1月30日,詳情請參閱價目表。
 
退款/取消:
· 報讀所有課堂之人士,2024年1月31日後將不設退款或取消登記。
· 所有退款將被扣除10%行政費用。
 
歡迎到世貿中心分店或接待處報名。

*Please refer here for the full terms & conditions